Hoy en día la estigmatización sobre la Salud Mental es una de las principales causas por las cuales no se da la atención o seguimiento que merece. Conoce los mitos y realidades de la Salud Mental.
¿Cómo está tu Salud Mental? | Realiza el test
¿Alguna vez te ha pasado alguna de estas situaciones?
Contesta sí o no a los cuestionamientos, por cada «Sí» suma 1 punto.
Si al final del test tienes más de 2 puntos, consulta el post de abajo.
¡Yo me cuido! | Beneficios de la Terapia Psicológica
Ir a terapia es darte un momento contigo para mejorar día a día. Conoce sus beneficios.
¿Cómo puedo tener una sana Salud Mental? | Consejos
Seguramente varios de estos consejos ya los haces diariamente, conoce si te falta alguno de estos e incorpóralo en tu rutina.